Що потрібно для того, щоб бути здоровою людиною? Найпоширеніша відповідь на це питання – не хворіти. Але, як з’ясувала БІБЛІОТЕКА під час онлайн-зустрічі із представником медичної спільноти “Operatio prima*” Сергієм Яцуком, вона дуже неточна. Наприклад, не може вважатися здоровим той, хто страждає від стресу, перевтоми, тієї або іншої залежності, хоча й діагностованої та підтвердженої хвороби ніби й немає. Навіть в офіційному визначенні, розміщеному на веб-сторінці Всесвітньої організації охорони здоров’я, говориться про духовне, соціальне, психологічне та фізіологічне благополуччя. Під час тематичної онлайн-зустрічі, присвяченої Міжнародному дню здоров’я 7 квітня, ми з’ясовували, які з поширених уявлень про здоровий спосіб життя потребують негайної корекції.
Ми почали з правильних смислових акцентів: у термінологічному словосполученні “здоровий спосіб життя” більше йдеться не про якесь абстрактне здоров’я, а власне про спосіб життя з усіма щоденними звичками, світоглядом та цінностями. Наступний тематичний блок – про відсутність знаку рівності між заняттями фізкультурою та/або спортом та здоров’ям. Сергій Яцук коротко розповів про класифікацію видів спорту на агресивні та лояльні до фізичного стану людини (докладніше – у відеороликові з нашої зустрічі). Потім ми перейшли до детальнішого аналізу впливу шкідливих звичок на здоров’я та формування правильних стратегій поводження з тим самим тютюном та алкоголем. Адже абсолютно неможливо втримати підлітків або молодих людей, аби вони за певних обставин їх не спробували. Тому метою дорослих має бути насамперед зробити так, щоб послабити інтерес та перешкодити переходу від першого досвіду до усталеної звички. Також ми розвінчували популярні міфи про зміцнення імунітету, користь гомеопатії та необхідність приймати вітамін С проти застуди. Докладніше – у відео:
—–
* Першочергова дія (з латини)